|
|
Aeronetics 2023-2024 (ma16-17uur)
De les aeronetics wordt opgesplitst in twee delen, aerobics als opwarming en een reeks spierverstevigende oefeningen. In deze les wordt er gebruik gemaakt van een matje en verschillende stijlen muziek.
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 4-9-2023 | 17-6-2024 |
Van € 68,00
|
|
|
Aeronetics2023-2024 (woe8.45-9.45uur)
De les aeronetics wordt opgesplitst in twee delen, aerobics als opwarming en een reeks spierverstevigende oefeningen. In deze les wordt er gebruik gemaakt van een matje en verschillende stijlen muziek.
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 4-9-2023 | 17-6-2024 |
Van € 68,00
|
|
|
Corestability2023-2024 NIEUW Reeks 2 (ma18.30uur)
Heb je nood aan een stevige buikspiertraining? Dan is deze les iets voor jou. Je voert krachtoefeningen uit waarbij de focus ligt op het verbeteren van je houding. De buik-, rugspieren en schouders komen aan bod in deze les.
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
16 - 100 jaar
|
|
| 8-1-2024 | 17-6-2024 |
Van € 45,50
|
|
|
Fit Plus+ 2023-2024 (di 8.45 - 9.45uur)
In de les fit plus+ is er aerobics op muziek als opwarming.
Je coördinatievermogen en geheugen krijgen een leuke uitdaging. Daarna ligt de focus op het losmaken en soepel houden van de spieren, gevolgd door een reeks kracht- en evenwichtso...
Kttc Hallaar
Leopoldlei 81A
2220 Hallaar, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 5-9-2023 | 18-6-2024 |
Van € 34,00
|
|
|
Fit Plus+ 2023-2024 (ma13.30-14.30uur)
In de les fit plus+ is er aerobics op muziek als opwarming.
Je coördinatievermogen en geheugen krijgen een leuke uitdaging. Daarna ligt de focus op het losmaken en soepel houden van de spieren, gevolgd door een reeks kracht- en evenwichtso...
Zaal Sint-Jan
Dalstraat 24
2222 Wiekevorst, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 4-9-2023 | 17-6-2024 |
Van € 34,00
|
|
|
Fit Plus+ 2023-2024(woe 9.45 - 10.45uur)
In de les fit plus+ is er aerobics op muziek als opwarming.
Je coördinatievermogen en geheugen krijgen een leuke uitdaging. Daarna ligt de focus op het losmaken en soepel houden van de spieren, gevolgd door een reeks kracht- en evenwichtso...
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 6-9-2023 | 19-6-2024 |
Van € 34,00
|
|
|
HIIT 2023-2024 (do 8.45-9.45uur)
De les wordt opgesplitst in afwisselend hoog intensieve activiteiten met korte rustmomenten om op adem te komen. We werken met een tijdspanne en je kiest je eigen tempo van uitvoering. Elke training zal er anders uitzien met verschillende o...
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 7-9-2023 | 20-6-2024 |
Van € 68,00
|
|
|
Kracht en stabiliteit 2023-2024(ma15-16uur)
Kracht- en stabiliteitsoefeningen vormen de basis van deze les. Je maakt je lichaam sterker om blessures te voorkomen. Valpreventie en oefeningen voor alle spiergroepen komen aan bod. De oefeningen worden uitgevoerd op het niveau van de vol...
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 4-9-2023 | 17-6-2024 |
Van € 68,00
|
|
|
Kracht en stabiliteit2023-2024 (di11.15-12.15uur)
Kracht- en stabiliteitsoefeningen vormen de basis van deze les. Je maakt je lichaam sterker om blessures te voorkomen. Valpreventie en oefeningen voor alle spiergroepen komen aan bod. De oefeningen worden uitgevoerd op het niveau van de vol...
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 5-9-2023 | 18-6-2024 |
Van € 68,00
|
|
|
Trampofit2023-2024 NIEUW Reeks 2(ma19.45-20.45uur)
De les trampofit is een dynamische conditietraining. Er wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde fitnesstrampolines. Hierop worden allerlei aerobicoefeningen uitgevoerd. Door het veren is er minder belasting op de gewrichten dan op ee...
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
16 - 100 jaar
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
|
U kunt zich aanmelden voor de wachtlijst.
| 8-1-2024 | 17-6-2024 |
Van € 45,50
|
|
|
Trampofit2023-2024 NIEUW Reeks 2(ma21.00-22.00uur)
De les trampofit is een dynamische conditietraining. Er wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde fitnesstrampolines. Hierop worden allerlei aerobicoefeningen uitgevoerd. Door het veren is er minder belasting op de gewrichten dan op ee...
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
16 - 100 jaar
|
|
| 8-1-2024 | 17-6-2024 |
Van € 45,50
|
|
|
Zumba Plus+ 2023-2024 (di 10.15-11.15uur)
Zumba plus+ is fysiek minder zwaar en het tempo ligt minder hoog dan de klassieke zumba. Elke les is altijd een even groot feest!
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 5-9-2023 | 18-6-2024 |
Van € 68,00
|
|
|
Zumba Plus+ 2023-2024 (do 9.45-10.45uur)
Zumba plus+ is fysiek minder zwaar en het tempo ligt minder hoog dan de klassieke zumba. Elke les is altijd een even groot feest!
De Sporthal
Lostraat 48A
2220 Heist-op-den-Berg, België
Activiteitstype:
Sport en Jeugd - lessenreeksen
Opvangtype:
Wekelijkse lessen Sport en Jeugd
Organisatie:
Sport en Jeugd
|
18 - 100 jaar
|
|
| 7-9-2023 | 20-6-2024 |
Van € 68,00
|